Как очень хорошо научиться играть в футбол

Выигрываете вы или проигрываете, относитесь с уважением к вашим тренерам, судьям и соперникам. У хорошего футболиста должны быть хорошая физическая, техническая и тактическая подготовка. Чтобы стать лучшим футболистом, игрок должен работать над этими тремя аспектами. Мяч, выбитый в никуда, может превратиться в забитый в ваши ворота гол. Вместо этого либо отдайте пас партнеру, либо ударьте по воротам.

Нападая, перемещайте мяч ближе к центру, откуда партнеры по команде могут нанести хороший удар и забить гол. Это называется смещения мяча в центр. Игроки, которые хорошо держат мяч, отдают пас до того, как их загонят в неудобное положение.

Игроки, которые могут играть с двух ног, вдвойне опасны. Отрабатывайте точность ударов и пасса. Перед тем как отдавать пасс или бить, поднимите голову и осмотритесь, чтобы видеть, куда вы хотите отправить мяч.

Когда пасуете, бейте по мячу внутренней стороной ступни. Не бейте по мячу носком. Сопоставьте силу, с которой вы бьете по мячу, с тем, как далеко вы от игрока, которому пытаетесь отдать пас. Не бейте по мячу слишком сильно, иначе партнер не сможет принять мяч, но и не бейте слишком слабо, иначе мяч не долетит до партнера.

Не держите мяч, пасуйте партнерам. Не бейте слабо по мячу. Правильная техника удара по мячу позволит даже маленькому игроку запустить мяч на хорошее расстояние. Не стесняйтесь бить по воротам, если чувствуете, что момент подходящий.

Все время поддерживайте и подбадривайте игроков вашей команды. Все мы иногда ошибаемся, и они ошиблись не специально. Когда ваша команда ошибается, не добивайте ее физически или эмоционально. Скажите им, что все в порядке и, что в следующий раз у них получится лучше.

Это может показаться тратой времени, но вам сильно поможет, если в игре вы будете знать, что делать. Основные правила футбола следующие: Если вы не голкипер, вам нельзя играть руками. Игра начинается с того, что мяч разводят с центральной линии. Когда мяч полностью закатился за боковую линию, он вне игры.

Научитесь, как корпусом заблокировать мяч. В футболе вы не можете использовать руки, но вы можете использовать все остальные части тела. Если к вам летит мяч, остановите его, приняв мяч на грудь, колено или ногу.

Разбираемся с правилами Улучшаем ваши навыки Будьте хорошим командным игроком Во время игр. Футбол очень популярен по всему миру. Это очень увлекательный вид спорта, поэтому нет ничего удивительного, что вы хотите играть в футбол. Футбол - это вид спорта, в котором от вас требуется максимальная физическая форма и много выносливости. Футбол является контактным видом спорта, в котором есть вероятность получить травму. Сообщество Наугад Про нас Категории Свежие правки. Написать статью Категоризировать статьи Другие идеи Разбираемся с правилами Улучшаем ваши навыки Будьте хорошим командным игроком Во время игр Футбол очень популярен по всему миру.

В противном случае рефери отменит бросок. Следуйте духу и правилам игры. Если вы жульничаете, другие игроки могут не захотеть играть с вами или могут поставить вас на позицию, которая вам не понравится. В тяжелой ситуации оставайтесь спокойными. Всегда легко проявлять самообладание, когда все идет хорошо; когда дела складываются плохо, настоящие атлеты делают шаг вперед на встречу испытаниям.

Сосредоточьтесь больше на том, как распоряжаться мячом как команда и как отдельный игрок , чем на то, как удержать мяч. В обычном матче за все 90 минут мяч к игроку попадает всего на несколько минут — все команда, скорее всего, будет держать мяч у себя меньше 40 минут, поэтому, если вы хотите быть хорошим футболистом, очень важно уметь правильно распоряжаться мячом. Хорошая команда, когда она не оценивает ситуацию, зажмет команду соперника и сократит возможности паса для соперника — затем, оценивая ситуацию, хорошая команда будет вбегать в свободное пространство и пасовать туда мяч.

Вы должны четко понимать, где ваша позиция относительно позиций остальных игроков на поле. Когда защищаетесь ближе к воротам, то игрок, который ближе всех к мячу, должен идти на него. Распространенная ошибка в обороне - это когда слишком много защитников идут на мяч, оставляя соперников открытыми, чтобы они могли получить пас и беспрепятственно забить гол. Защищаясь, всегда двигайтесь с мячом к боковым линиям, подальше от центра поля.

Гол засчитывается только в том случае, если мяч пересек линию ворот, и не был зафиксирован офсайд. Если ваша команда выбивает мяч за линию, другая команда вбрасывает его с линии и наоборот. Если ваша команда выбивает мяч за линию своих ворот, команда соперника подает угловой. Если команда соперника выбивает, ваша команда получает право на свободный удар.

При дриблинге держите мяч ближе к себе. Не отпускайте его так далеко, чтобы приходилось ускоряться, чтобы догнать мяч. Внутренней стороной стопы аккуратно проталкивайте мяч вперед. Начинайте бежать и добавляйте элементы дриблинга. Как только научитесь этому, начинайте бегать и одновременно исполнять элементы дриблинга, затем переходите к быстрому бегу с дриблингом. Научитесь правильно отдавать пас.

Выучите полезные движения, такие как замахи, удары и удар ножницами. Движения не только выглядят здорово, но и впечатлят других. Их используют, чтобы забрать мяч или не отдать его команде соперника. Научитесь, как делать вбрасывание мяча. Чтобы сделать хороший бросок, возьмите мяч двумя руками, заведите мяч за голову и бросьте вперед так далеко, как только можете. Убедитесь, что все время при броске две руки за головой, а обеими ногами вы стоите на земле.

Научитесь бить по воротам. При ударе мяч должен быть на верхней части ступни, чуть выше носка. Правило удара, сделать шаг, одну ногу поставить рядом с мячом, а затем второй ногой ударить по мячу. Потренируйтесь бить, и со временем вы будете бить, не задумываясь, как это делать. Научитесь играть правой и левой ногами. Большинство игроков правши, поэтому у левшей будет преимущество.

Перед тем как пасовать или бить, поднимите голову, чтобы прицелиться. Всегда пасуйте мяч в определенную зону или определенному человеку. Всегда держите свою позицию. Не нужно просто бегать за мячом.

Вне тренировки, возьмите друга или членов семьи и пасуйте им с разного расстояния. Затем тренируйтесь бить по воротам. Чем больше тренируетесь, тем лучше будут результаты. Если мяч летит к вам в воздухе, играйте головой. Займите такую позицию, чтобы мяч попал вам в голову там, где выше лба начинают расти волосы. Мяч не должен попасть вам в лицо или в затылок. Тренировка умения играть головой требует времени, но оно того стоит.

Если вы будете постоянно оценивать позиции игроков на поле, еще до того, как мяч попадет к вам, вы уже будете знать, что с ним делать — это ускорит темп игры и сделает вас более качественным игроком.

Игрок должен постоянно смотреть по сторонам, смотреть за другими игроками на поле и смотреть, где есть возможность для атаки или где есть слабые места в обороне. Если вы заметили слабое место в обороне, сразу скажите об этом партнерам по команде, чтобы, пока не поздно, исправить ситуацию. Если вы видите, что партнеры по команде во время атаки не на своих позициях, скажите им об этом - как команда, вы исправите ситуацию и будете более эффективны в атаке.

Когда вы подаете аут, обе ноги должны стоять на земле, а руки должны быть за головой. Не разрешается игра в офсайде. Минимум раз в неделю тренируйтесь не меньше часа. Если вам нужно подтянуть вашу физическую подготовку, тренируйтесь каждый день по 30 минут, пока не почувствуете, что набрали такую же форму, как и партнеры по команде.

Заведите ваших партнеров, чтобы они играли по максимум своих возможностей, и поздравьте их, когда они выдадут хорошую игру или забьют гол. Обратите внимание на расстановку вашей команды и расстановку команды соперника.

Таким образом, у команды будет много вариантов, как распорядится мячом. Работать как команда - это быть сосредоточенным весь матч, не только тогда, когда мяч у вас, но и тогда, когда вы играете без мяча. И на тренировке, и в матче играйте так хорошо, как только можете. Вас никогда не должны упрекать в том, что вы приложили мало усилий. Даже соперников, которые крупнее и мастеровитее вас, можно обыграть за счет самоотдачи.