Как перестать бояться воды

Большинство людей, которые боятся воды, боятся, что вода попадет в нос или попросту не любят ощущение, когда вода заливает уши. Увы, этого не избежать, если только вы не в плавательной шапке, которая закроет ваши уши или с прищепкой на носу или на надувном матраце и еще кучей всяких штук. Однако, зачем учиться летать, стоя на земле.

Когда вы выныриваете для вдоха, обтекаемость ухудшается. Поэтому стараются потратить как можно меньше времени на него. Если задержать дыхание под водой, то вынырнув, нужно будет еще сделать и выдох, что сказывается на времени. Поэтому выдыхают в воду. Еще один плюс - не затекает вода в нос, что очень неприятно. Но чтобы научиться плавать, нужен инструктор.

На первой же тренировке, он поставил меня на бортик и говорит - "ныряй". Вот так вот без всяких кругов, нарукавников. Я долго противился, но в итоге он меня чуть ли не столкнул.

Какие подарки вы будете дарить своим возлюбленным на 14 февраля? Какая самая недооцененная современная русская музыка? Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться. Помогите нам найти ответ. Что мне следует прочесть? Главная Правила Поиск Правила пользования сервисом Правила допустимого использования сервиса.

Большое количество людей задерживают дыхание либо закрывают нос рукой, что в принципе не эффективно для плавания. При плавании идет упор на скорость. Чем лучше обтекаемость тела, тем быстрее.

Я считаю, что самым полезным и единственным девайсом для плавания если не считать плавки, в случае девушек купальники, хотя без него интереснее , являются очки. Как у пловцов на олимпийских играх. Основы дыхания, кстати, можно натренировать в том же тазике Наливаете в тазик воды, так чтобы лицо полностью погружалось в него. Опускаете лицо в воду и начинаете выдыхать через нос. Закончился воздух - выныриваете, резкий вдох через рот и по новой.

Тут работает только один принцип - принцип падения из гнезда. Вы либо контактируете с водой, либо нет. Сначала идет обучение на берегу, а потом в воде. Постепенно перестать бояться воды не получится. Вы можете попробовать в душе, тазике с водой, в ванной, но боязнь большой воды никуда не денется.

Так вот, уже на третьем занятии, я достаточно уверенно держался на воде и мог без проблем проплыть 50 метров. Регистрация пригодится, чтобы задавать вопросы и писать ответы. Еще она полезна, если вы хотите подписаться на темы или интересных вам пользователей. Владимир Столяров Студент медик. Какой самый мерзкий анекдот вы знаете?

Если Вас в воде одолевает паника, то попробуйте начать с бассейна глубиной см. Самое главное научиться дышать и держаться на воде. Раньше занимался спортивным плаванием. Сначала я хотел просто научиться плавать, поэтому ходил на индивидуальные занятия к тренеру.